Antes de asumir que "ya le toca cambio", prueba en este orden:
1. Libera el disco (macOS necesita aire)
macOS se vuelve notablemente lento con el disco casi lleno: necesita espacio libre para memoria virtual. Ve a → Configuración → General → Almacenamiento: vacía papelera, revisa Descargas y mueve fotos/videos a la nube o disco externo. Deja al menos 10–15% libre.
2. Caza a los devoradores
Abre Monitor de Actividad (Cmd+Espacio y escríbelo): pestañas CPU y Memoria. Un navegador con 40 pestañas o una app colgada pueden estar comiéndose todo. Ciérralos desde ahí.
3. Ítems de inicio
Configuración → General → Ítems de inicio: cada app que arranca sola con tu Mac le roba memoria todo el día. Deja solo lo esencial.
4. Actualiza (y reinicia de verdad)
Las Mac pasan semanas sin reiniciar; hazlo. Y mantén macOS al día: varias "lentitudes famosas" se corrigieron en actualizaciones.
5. El calor la está frenando
Si la lentitud llega con ventiladores a tope (o carcasa muy caliente en las Air sin ventilador), la Mac está reduciendo su propio rendimiento por temperatura. En equipos con años sin servicio, la limpieza interna con cambio de pasta recupera el desempeño que estaba guardado.
6. En Intel antiguas: la mejora que las revive
Muchas MacBook/iMac Intel (según modelo) admiten SSD y más RAM — la diferencia es de otra categoría, por una fracción de una Mac nueva. Te confirmamos qué admite la tuya en el diagnóstico sin costo.
7. La limpieza definitiva
Si nada de lo anterior alcanzó, una reinstalación limpia de macOS (con tu respaldo de Time Machine primero) borra años de acumulación. También lo hacemos por ti, con respaldo incluido: servicio para MacBook.